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篮球投篮和过人

1、单手虚晃突破 右手持球快速推进，当接近防守球员时，快速压低篮球往左侧拍，并且左脚向左侧跨一步，然后迅速拉回篮球至右侧，同时左脚发力往右蹬，进行单手快速向右侧变向。（左手反之）优点：相比双手虚晃变向，单手的优势在脚步碎，速度快。

2、首先，用右手运球面对篮筐，找好你合适的投篮距离，跨下运球，运到左手后，再运到右手，不用跨下运 球在你右手，还没拍下地的那瞬间，把右脚迈向右边 一步，越大越好，但不要超过一步。

3、投篮基本动作：手展开，充分接触篮球，胳膊成90度，投篮时候要以手腕为主，胳膊为辅，投篮时另一只手不要碰球。投篮时要掌握好力的大小，球的轨迹要不偏左 不偏右，而且要有合适的高度（跟多人忽略高度问题）。投篮建议：应该会跳投 最好会后仰跳投。

4、投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘（前臂向后），手腕也向后翻。跳至最高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作（参考关于投篮）要充分，眼睛要始终耵住篮框。

5、注意对方的站姿 在篮球的运动中也要讲究以静制动的远原来，我们在发动进攻的时候首先需要了解对方的站位是什么样的，这样我们在选择合适的进攻方式就可以达到很好的效果。例如对方双脚是如何站立的，身体的中心侧向哪一边，这样我们就能够简单的知道从哪边突破比较方便，可以更快速的摆脱对方。

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的确，阿伦·艾弗森右侧传球是他17年职业生涯中最常用的绝招，没有之一，但这并不意味着他只擅长这个绝招，也不意味着对方只需要专心防守。如果假设一个极端的情况：艾弗森在进攻时只能选择正确的方向突破，其他技术被禁止，那么他绝对可以被防住，但这显然不能是实际情况。

对反应快，移动灵活的防守者可多利用假动作，对反应较慢，移动能力稍差的防守者可多用突破的起动突破防守者。 突破前的重心要低而稳。 突破时要敢于帖近防守者，进行合理的身体接触。

建议：首先看，比如科比，伟德他们打球。然后去思考他们是怎么做的那些动作，最后才是自己去体会，亲身感觉看自己能不能做出那样的动作，这样就事半工倍咯。

郭艾伦的性格比较张扬，在场上场下都是一个很有激情的球员。即使是郭艾伦脸上的一块创可贴也会成为球迷竞相效仿的时尚，可见郭艾伦的人气指数是多么高。当然，在这些球迷中有的是单纯的喜欢郭艾伦的人和性格，但大多数的球迷还是欣赏他的球技。郭艾伦强硬，对于后卫的防守尤其如此，很难去摆脱。

年的暑假，我到同学出租屋里玩，他书桌上有本扣篮杂志！那会儿刚开始玩篮球，也根本不认识什么球星，只知道NBA有个迈克尔乔丹很吊（ 体育 课老师给大家放了集锦录像）。

那你就只有马上按A了，不按你没有空间他一下也能断掉你的球。 所以跑位可是说是让一切活起来的好东东。怎么创造空间呢？ 想想我们真实世界里打的篮球，过人很重要的一点就是急停，后撤。 但是和防守队员有一定距离下的时候，急停和后撤就没什么杀伤力了。

历年NBA最精彩的镜头是什么?

1、黑白双煞——80年代，伯德领衔的凯尔特人与魔术师约翰逊领衔的湖人的对决是那个时代的标志和缩影，这张图片也象征了两人通过不同方式尽力为球队作出贡献。

2、基本上都是篮球名将用自己的能力拼搏出来的得分集锦，经常会让人们在观看的时候引起一阵又一阵的欢呼。

3、第十名：布雷克格里芬飞跃汽车引擎盖（2011）这个扣篮本质上是比较普通的，在起跳距离上，甚至于在平常比赛中都看得到。但是它确实过去十年最有创意的扣篮之一，因为格里芬叫来一辆车和一个合唱团来唱相信我能飞，可以说创意十足了。